건강한 식습관과 꾸준한 운동의 힘: 몸과 마음을 새롭게 만들다
건강한 식습관: 영양의 지혜
건강한 식습관은 우리의 몸에 필요한 영양소를 제공하고 우리를 더 건강하고 활기찬 삶으로 이끕니다. 신선하고 다양한 식품을 섭취하여 우리는 영양소를 균형 있게...
활력 넘치는 삶을 위한 필수 조건: 건강한 식습관과 꾸준한 운동
건강한 식습관과 꾸준한 운동은 활력 넘치는 삶을 살기 위한 필수 조건입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 강화하여 에너지를 공급하고 긍정적인 생활태도를 유지하는 데에...
다이어트의 새로운 시대: 몸에 좋은 음식과 꾸준한 운동의 힘
다이어트의 새로운 시대가 열리고 있습니다. 이제 우리는 단순히 체중 감량을 넘어서, 몸에 좋은 음식과 꾸준한 운동이 우리의 건강과 웰빙에 어떤 역할을 하는지를 더 심층적으로...
은퇴자마을 조성 등 ‘고향올래’ 사업 공모…최대 10억 원 지원
5월 16일까지 접수…6월 중 최종 지자체 확정 후 하반기부터 사업 추진
두 지역 살이·로컬유학·로컬벤처·워케이션·은퇴자마을 총 5개 유형 모집
인구소멸 위기 지역의 체류형 생활인구 확보 방안으로 추진 중인...
“전통시장 화재시설·노후 전선 정비해 드립니다”
중기부, 다음 달 3일까지 ‘전통시장 및 상점가 활성화 지원사업’ 대상 시장 모집
정부가 전통시장의 안전한 인프라를 구축하고 편리한 쇼핑환경 조성을 위해 화재 알림시설 설치 사업과...
보훈위탁병원, 올해 176곳으로 늘린다…접근성도 대폭 개선
연말까지 920곳으로 늘려 전국 시·군·구 평균 4곳 이상 지정
안과·치과 각각 19곳 확대…요양병원도 12곳 신규 지정키로
국가유공자를 비롯한 보훈대상자들이 이용하는 전국의 보훈위탁병원이 올해 역대 최대 규모로...
암 진료협력병원 45곳 운영…진료 제때 받을 수 있게 협력 강화
5월부터 전공의 연속근무시간 단축 시범사업 실시…참여병원에 인센티브
정부가 비상진료체계로 운영 중인 상급종합병원과 종합병원 간 연계·협력을 강화하기 위해 오는 29일부터 진료협력병원 100개소를 150개소로 확대한다.
이 가운데 암...
국민 암 예방 생활수칙 10가지
매년 3월 21일은 암 예방의 날이다.
세계보건기구(WHO)가 암 발생의 ⅓은 예방활동 실천으로 예방이 가능하고, ⅓은 조기 진단 및 조기 치료로 완치가 가능하며, 나머지 ⅓ 암...
영화 500원, 여권 3000원 경감…국민 실생활 부담 낮춘다
기재부, 부담금 정비 및 관리체계 강화 방안 발표…2002년 이후 첫 전면 정비
항공요금 출국납부금 등 낮춰…자동차보험료 분담금 요율도 인하
항공료에 포함한 출국납부금이 4,000원 낮아진다. 복수여권(유효기간 10년)...
어르신 주거·식사·여가 모두 제공하는 ‘분양형 실버타운’ 재도입
강원도 원주에서 스물두 번째 민생토론회 ‘건강하고 행복한 노후’ 개최
전체 어르신 10% 이상에 일자리 제공…고령자복지주택 1천호 → 3천호로
경로당 식사, 노인일자리와 연계해 확대…요양병원 간병지원 시범사업 시행
정부가...
Latest article
AI와 함께하는 일상 건강관리, 실천 가능한 새로운 변화
최근 인공지능(AI)이 건강관리 분야에도 빠르게 확산되며 개개인에 맞춘 생활 습관 개선이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. AI 건강 앱이나 웨어러블 기기를 이용해 수면, 운동,...
집에서 실천하는 대체요법, 나에게 맞는 건강 루틴 찾기
최근 다양한 대체요법이 건강 트렌드로 떠오르면서 많은 이들이 일상에서 작은 변화를 시도하고 있다. 침술, 아로마테라피부터 요가, 명상에 이르기까지 몸과 마음을 돌보는 자연친화적 방법들이 주목받고...
생활 속 대체요법, 건강한 일상 습관으로 자리 잡는다
최근 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서, 대체요법이 일상 속 작은 실천으로 주목받고 있다. 전문 의료의 영역이 아닌, 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 자연 친화적...
“근육이 곧 건강”…일상에서 실천하는 근육 관리법, 새로운 건강 트렌드로 자리잡아
최근 들어 ‘근육 건강’이 전 연령대에서 중요한 건강 트렌드로 부상하고 있다. 한때 운동선수나 보디빌더의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 이제는 일반인의 일상 속 건강 지표로...
하루 10분 ‘마음 챙김’이 주는 건강 습관 효과…매일 실천법은?
최근 국내외에서 ‘마음 챙김’(mindfulness)이 건강관리 핵심 생활 습관으로 각광받고 있다. 요가, 명상, 심호흡 등 간단한 활동을 10분만 투자해도 스트레스와 피로 완화에 도움이 된다는 인식이...
집에서 즐기는 ‘소소한 홈 피트니스’, 매일 실천하는 건강 습관으로 인기
최근 어려운 외부 환경과 바쁜 일상 속에서 ‘홈 피트니스’가 한국인들의 실생활 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 예전에는 헬스장이나 전문 운동시설을 찾아야 했다면, 요즘은 거실,...